Po wczorajszym mierzeniu powinnam zmienić suwak ... cofnąć mówiąc dokładniej... o 0,7 kg  :( i wcale mi się to nie podoba bo nie grzeszyłam jakoś strasznie...

porównanie 27.02 - 30.03.2013

pas: -6
pępek: -9
biceps: - 2
udo: -2
kl.piers.: - 5
biodra: - 3
waga: -2,3 kg 

teraz 3 dni szaleństwa bo święta... ale od wtorku cd...:) 

Szalenie ciężko mi się chudnie... w zasadzie gdyby nie ograniczenie jedzenia to ćwiczenia by nic nie dały... po prostu za dużo fetu i najpierw trzeba się go pozbyć.

Jutro kolejne ważenie.
Do oficjalnego mierzenia pozostał tydzień i 2 dni.

Mierzenie planuję na ostatniego każdego miesiąca. Ważenie co tydzień w sobotę.
Po drodze święta.

Oprócz nowej figury mam zamiar zyskać jeszcze przynajmniej 2 rzeczy:

- zdrowie;
- zapomniałam :D

Po 2 tygodniach 1,5 kg na minusie... ale to efekt ubogiego jedzenia a tak nie może być... 

Zmieniłam ćwiczenia bo jednak Ewa Ch. mi nie odpowiada. Wolę Jilian i Tiffoczki i moje Wii :) 

Wymiary porównam dopiero pod koniec marca. 

Ale mam zapał :)

Dam radę.

Póki co jestem dzielna :) Ćwiczę co dzień od 15 dni.

Wii EA Sports Active:  12 dni / 20 cykl
Skalpel: 6
Tiffany boczki: 1
łyżwy: 70 min.

Dziś zmieniam. Rozpoczynam 30 dni z Jilian + kontynuacja Wii :)

chyba mnie dopadło tak jak 6 lat temu... tyle, że wtedy tylko zasady "diety" MM stosowałam... ale teraz już wiek nie ten... sama dieta nie wystarczy... jem ostrożnie ale ćwiczę :)

Wtorek.

Musiałam przystopować ze względów zdrowotnych. Wczoraj i dziś tylko Wii Sports Active . Miały być jeszcze łyżwy ale nie wyszło i pewnie już w tym sezonie nie wyjdzie. Od czwartku mam zamiar wrócić do 2 zestawów  i korci mnie jeszcze dodatkowe 10 minut ... tylko skąd brać na to czas ???

Ale lubię. Z dnia na dzień bardziej.
Chciałabym dać radę... i nie koniecznie tak jak na suwaku... będzie połowa z tego to też będzie fajnie... :) czasu też nie wyznaczam... ale na lipcowy urlop byłoby miło.

03.03.2013 r.

Ćwiczę od 10 dni zestaw Ea Active  a od  5 skalpel, staram się mniej i rozsądniej jeść... ale dzisiejszy kawałek tortu (bo nie wypadało inaczej) długo będzie mi wychodził bokiem...
Wczoraj jeszcze łyżwy... niestety sezon się kończy, teraz czas na rolki (jak w końcu kupię)

Z pierwszymi pomiarami zaczekam do soboty a teraz zajmę się suwakiem :)

27-02-2013 r.

Próbuję powrócić na właściwą drogę. Który to już raz... ??  Tym razem nieco inaczej :)
Delikatniejsza dieta + ćwiczenia. Jak długo wytrwam ???

A na dziś mam się tak:

Pas:              98 cm
Klatka:       107 cm
Biodra:       113 cm
Udo:             66 cm

waga: 79 kg :(