Ćwiczenie 2 i 3 cudne a takie proste, wykonałam dużo więcej powtórzeń niż Zuzka co po Insanity raczej nie dziwi !!
Może jutro znowu się skuszę jak znajdę czas bo mam wyjątkowo napięty grafik jutro, wszytko na raz.. kolęda, wywiadówka i pomiar kuchni u mamy.
W każdym razie polecam. Prosty za zarazem wyczerpujący Zwow 13.
ps. zapomniałam dopisać, że dodałam serię przysiadów z obciążeniem 2 x 4 kg (ze zwowa 14) czyli 8 x 20 sekund zgodnie z regułą tabaty !!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz