Trzeci tydzień BR za mną. Dobrze, że ćwiczę programem bo dzięki temu dziennie się spinam w sobie i ćwiczę. Mało mam ostatnio czasu więc ćwiczę wieczorami
Od dziś walczę też  z programem 100 pompek.

Zaczynam od levelu 2 czyli 8 powtórzeń.

6 lat temu przy tych samych wymiarach miałam 3,5 kg mniej na wadze... wtedy bez ćwiczeń.
Sprawdza się, że należy się mierzyć a nie ważyć !!  mięśnie cięższe od tłuszczu...