Zwow 2 (Zwod 2)

Poszło. Jako tako. Szybko i na średnim zmęczeniu. Jeden zwow na dzień to raczej za mało. Ale dziś nie chciałam więcej, chyba wręcz nie powinnam.
Robimy trzy serie czterech ćwiczeń jak na wstępie filmu.
Czas optymalny to 15 min. ale to chyba mniej ważne. Ważniejsza jest dokładność.
U mnie dziś 18 min. 15 sec.  Powtórzę jak ciało będzie w lepszej dyspozycji.

Po wczorajszych czuję poślady i uda. Czyli warto było.